ABOUT PATENAUDE MARTIAL ARTS
Patenaude Martial Arts is a family owned and operated Martial Arts school with locations in Eastern Ontario and Quebec. Founded by Sijo Jacques Patenaude in 1975, it has grown to become the largest and most successful chain of Kung-Fu schools in Canada.
Orleans Martial Arts is an integral part of the Patenaude family, serving the men, women and children of Orleans. Our commitment to all students is to always provide personal, effective and fun training. To learn more about PMA, find other locations, or to contact us, click here to visit PatenaudeMartialArts.ca
Meet the Patenaude Family of the Month: Their Journey to Strength and Self-Confidence
At Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness, we love celebrating families who embody the values of dedication, perseverance, and growth. This month, we are proud to feature the Patenaude family, whose journey in martial arts has brought them closer together while helping each member build strength, confidence, and focus.
Starting the Journey
The Patenaudes began their martial arts journey seeking a healthy way for their children to stay active. What started as a simple goal of learning self-defense quickly turned into a family adventure. Parents noticed that their children were not only becoming more physically capable but also more confident and disciplined.
Growth in Confidence and Discipline
Through regular training, each family member has experienced personal growth. The children have learned to set and achieve goals, from mastering new techniques to earning belt promotions. Parents have observed improvements in focus, patience, and self-control at home and at school. Martial arts has helped the Patenaudes develop a mindset that values effort and progress over perfection.
Overcoming Challenges Together
Training is not always easy, and the Patenaude family has faced challenges along the way. Learning new techniques, attending classes consistently, and balancing schedules required persistence. By supporting each other and celebrating small victories, the family has turned challenges into opportunities for growth and strengthened their bonds.
Strengthening Family Connections
Martial arts has also become a source of shared experiences for the Patenaudes. Practicing together, attending classes as a family, and cheering each other on have created moments of connection and encouragement. These shared experiences have helped build mutual respect, understanding, and appreciation among family members.
Parent Perspective
The parents share, “Martial arts has changed the way our family interacts. Our children are more confident, and we have a shared activity that keeps us active and engaged. The values they learn in class, respect, focus, and perseverance, carry into our daily lives.”
Conclusion
The Patenaude family’s journey at Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness highlights how martial arts can transform not only individual lives but also family dynamics. Through consistent practice, support, and dedication, families can experience growth in strength, confidence, and togetherness. The Patenaudes are an inspiring example of how martial arts builds both skill and character, making them our Family of the Month.
Rencontrez la famille Patenaude, notre famille du mois : leur parcours vers la force et la confiance en soi
Chez Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness, nous adorons célébrer les familles qui incarnent la détermination, la persévérance et la croissance personnelle. Ce mois-ci, nous sommes fiers de mettre en lumière la famille Patenaude, dont le parcours en arts martiaux les a rapprochés tout en aidant chaque membre à développer sa force, sa confiance et sa concentration.
Le début d’un beau parcours
La famille Patenaude a commencé son aventure en arts martiaux pour offrir à leurs enfants une façon saine et motivante de rester actifs. Ce qui a débuté comme un objectif simple — apprendre l’autodéfense — s’est rapidement transformé en une véritable activité familiale. Les parents ont vite remarqué que leurs enfants devenaient non seulement plus forts physiquement, mais aussi plus confiants et disciplinés.
Grandir en confiance et en discipline
Grâce à un entraînement régulier, chaque membre de la famille a connu une belle progression personnelle. Les enfants ont appris à se fixer des objectifs et à les atteindre, que ce soit en maîtrisant de nouvelles techniques ou en obtenant des promotions de ceinture. Les parents ont constaté des améliorations dans leur concentration, leur patience et leur maîtrise d’eux-mêmes, autant à la maison qu’à l’école. Les arts martiaux ont aidé la famille Patenaude à adopter un état d’esprit axé sur l’effort et le progrès plutôt que sur la perfection.
Surmonter les défis ensemble
L’entraînement n’est pas toujours facile, et la famille Patenaude a dû relever plusieurs défis. Apprendre de nouvelles techniques, assister aux cours régulièrement et jongler avec des horaires chargés demandent de la persistance. En se soutenant mutuellement et en célébrant chaque petite victoire, ils ont transformé ces défis en occasions de grandir et ont renforcé leurs liens familiaux.
Renforcer les liens familiaux
Les arts martiaux sont aussi devenus une source de moments partagés pour les Patenaude. Pratiquer ensemble, assister aux cours en famille et s’encourager les uns les autres ont créé de beaux souvenirs et nourri un vrai sentiment de connexion. Ces expériences communes ont favorisé le respect mutuel, la compréhension et l’appréciation entre les membres de la famille.
Le point de vue des parents
Les parents expliquent :
Conclusion
Le parcours de la famille Patenaude chez Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness démontre à quel point les arts martiaux peuvent transformer non seulement la vie de chacun, mais aussi l’harmonie familiale. Grâce à la pratique régulière, au soutien et à la détermination, les familles peuvent développer leur force, leur confiance et leur unité. La famille Patenaude est un bel exemple de la façon dont les arts martiaux bâtissent autant les compétences que le caractère, ce qui en fait notre famille du mois.
From Screen Time to Kick Time: Why Orleans Families Are Turning to Karate for Active Fun
In today’s digital world, many children spend hours on screens for school, gaming, or social media. Parents in Orleans are noticing the effects of too much screen time and are looking for ways to help their children stay active, healthy, and engaged. Karate offers an exciting alternative that combines physical activity, mental focus, and social interaction, making it a popular choice for families seeking active fun.
Physical Activity That Feels Like Play
Karate classes provide children with a full-body workout through punching, kicking, stances, and partner drills. Unlike traditional exercise, karate feels like play while still building strength, flexibility, and coordination. Children often do not realize how much they are exercising because they are focused on learning new techniques and practicing movements they enjoy.
Building Focus and Discipline
Karate requires students to follow instructions, practice moves repeatedly, and pay attention to their posture and timing. These habits help children develop focus and discipline, skills that transfer to schoolwork and everyday life. Parents report that children who attend karate classes become more attentive and self-directed in other areas of their day.
Social Interaction and Teamwork
Joining a karate class introduces children to a supportive community of peers and instructors. Students learn to encourage one another, celebrate progress, and work together in partner drills. This sense of belonging improves social skills, self-esteem, and confidence, helping children feel connected and motivated.
Fun While Learning Life Skills
Karate is more than just physical activity. It teaches respect, perseverance, and goal setting. Children experience the satisfaction of mastering a new technique or earning a new belt, reinforcing the idea that effort leads to achievement. Parents in Orleans have shared that these lessons help their children approach challenges with a positive attitude both inside and outside the dojo.
Encouraging Families to Get Active
Many parents find that karate classes provide a structured way for children to reduce screen time while staying active. Families can also practice techniques at home or attend parent-child sessions together, turning exercise into a fun bonding experience.
Conclusion
Orleans families are turning to karate as a way to move from screen time to kick time. Karate offers an engaging, physical, and social alternative to sedentary activities, helping children develop strength, focus, confidence, and life skills. For families looking to make physical activity fun and meaningful, karate provides the perfect solution for active fun and personal growth.
Du temps d’écran au temps de coups de pied : pourquoi les familles d’Orléans se tournent vers le karaté pour bouger en s’amusant
Dans le monde numérique d’aujourd’hui, plusieurs enfants passent des heures devant les écrans — pour l’école, le jeu vidéo ou les médias sociaux. Les parents d’Orléans remarquent les effets d’un temps d’écran excessif et cherchent des façons d’aider leurs enfants à rester actifs, en santé et engagés. Le karaté offre une alternative stimulante qui combine activité physique, concentration mentale et interaction sociale, ce qui en fait un choix de plus en plus populaire pour les familles qui veulent s’amuser tout en bougeant.
Une activité physique qui ressemble à du jeu
Les cours de karaté offrent un entraînement complet grâce aux coups de poing, coups de pied, positions et exercices en duo. Contrairement à l’exercice traditionnel, le karaté ressemble davantage à un jeu tout en aidant les enfants à développer leur force, leur flexibilité et leur coordination. Souvent, les jeunes ne se rendent même pas compte à quel point ils s’entraînent puisqu’ils sont concentrés sur l’apprentissage de nouvelles techniques et les mouvements qu’ils aiment pratiquer.
Développer la concentration et la discipline
Le karaté demande aux élèves de suivre des instructions, de répéter les mouvements et de porter attention à leur posture et à leur synchronisation. Ces habitudes aident les enfants à développer leur concentration et leur discipline — des compétences utiles à l’école et dans la vie quotidienne. Plusieurs parents constatent que leurs enfants deviennent plus attentifs et autonomes dans d’autres aspects de leur journée.
Interaction sociale et esprit d’équipe
S’inscrire à un cours de karaté permet aux enfants de rejoindre une communauté encourageante composée de pairs et d’instructeurs. Les élèves apprennent à s’encourager, à célébrer leurs progrès et à travailler ensemble dans les exercices à deux. Ce sentiment d’appartenance améliore les habiletés sociales, l’estime de soi et la confiance, aidant les enfants à se sentir connectés et motivés.
S’amuser tout en apprenant des compétences de vie
Le karaté, ce n’est pas seulement bouger. Il enseigne le respect, la persévérance et l’importance de se fixer des objectifs. Les enfants vivent la fierté de maîtriser une nouvelle technique ou de mériter une nouvelle ceinture, ce qui renforce l’idée que l’effort mène à la réussite. Plusieurs parents d’Orléans affirment que ces leçons aident leurs enfants à aborder les défis avec une attitude positive, que ce soit dans le dojo ou dans la vie de tous les jours.
Encourager les familles à rester actives
De nombreux parents constatent que les cours de karaté offrent un moyen structuré de réduire le temps d’écran tout en gardant leurs enfants actifs. Les familles peuvent même pratiquer à la maison ou participer à des séances parent-enfant, transformant l’activité physique en moment de complicité.
Conclusion
Les familles d’Orléans se tournent vers le karaté pour passer du temps d’écran au temps de coups de pied. Le karaté offre une alternative engageante, physique et sociale aux activités sédentaires, aidant les enfants à développer leur force, leur concentration, leur confiance et leurs compétences de vie. Pour les familles qui cherchent une façon amusante et significative de bouger, le karaté est la solution idéale pour une activité active et stimulante.
Focus, Respect, and Gratitude: What Martial Arts Teaches Us This Thanksgiving Season
As Thanksgiving approaches, it is a perfect time to reflect on the values that help us grow both on and off the mat. Martial arts training at Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness emphasizes focus, respect, and gratitude, qualities that can enrich our lives and strengthen our connections with others.
Focus: Being Present in Every Moment
Martial arts teaches students to pay attention to every movement, stance, and technique. This focus extends beyond the dojo, helping students concentrate on school, work, and personal goals. During the Thanksgiving season, practicing focus allows us to be fully present with family and friends and appreciate the moments we often take for granted.
Respect: Honoring Others and Ourselves
Respect is a core principle in martial arts. Students learn to treat instructors, peers, and themselves with consideration and courtesy. This lesson carries over into daily life, promoting positive interactions and understanding. Thanksgiving is an ideal time to practice respect by valuing the efforts, opinions, and presence of those around us.
Gratitude: Recognizing Achievements and Blessings
Martial arts encourages students to recognize their progress and appreciate the support of instructors and peers. Expressing gratitude builds a positive mindset and strengthens relationships. During Thanksgiving, gratitude can be extended to family, friends, and community, helping students understand the importance of giving thanks for both small and significant blessings.
Applying Martial Arts Values in Daily Life
Take a few moments each day to focus on tasks or relationships without distractions.
Show respect in interactions by listening carefully and offering encouragement.
Practice gratitude by acknowledging efforts, achievements, and kindness from others.
Use mindfulness and reflection to carry these values into both personal and community life.
Conclusion
This Thanksgiving season, martial arts offers more than physical training. It teaches focus, respect, and gratitude, guiding students to grow as individuals and as members of their communities. By embracing these lessons, we can approach the holiday season with mindfulness, appreciation, and a deeper connection to those around us.
Concentration, respect et gratitude : ce que les arts martiaux nous enseignent en cette saison de l’Action de grâce
À l’approche de l’Action de grâce, c’est le moment idéal pour réfléchir aux valeurs qui nous aident à grandir, autant sur le tatami qu’à l’extérieur. L’entraînement en arts martiaux chez Orleans Patenaude Martial Arts and Fitness met de l’avant la concentration, le respect et la gratitude — des qualités qui enrichissent notre vie et renforcent nos liens avec les autres.
Concentration : être présent à chaque instant
Les arts martiaux apprennent aux élèves à porter attention à chaque mouvement, position et technique. Cette concentration dépasse les murs du dojo et aide les jeunes (et les adultes !) à mieux se concentrer à l’école, au travail et dans leurs objectifs personnels. Durant la saison de l’Action de grâce, pratiquer la concentration nous permet d’être pleinement présents avec nos proches et d’apprécier les moments que l’on tient parfois pour acquis.
Respect : honorer les autres et soi-même
Le respect est un principe fondamental en arts martiaux. Les élèves apprennent à traiter leurs instructeurs, leurs partenaires d’entraînement et eux-mêmes avec courtoisie et considération. Cette leçon se transpose naturellement dans la vie quotidienne, favorisant des interactions positives et une meilleure compréhension des autres. L’Action de grâce est un moment parfait pour pratiquer le respect en appréciant les efforts, les opinions et la présence de ceux qui nous entourent.
Gratitude : reconnaître nos progrès et nos privilèges
Les arts martiaux encouragent les élèves à reconnaître leurs progrès et à apprécier le soutien des instructeurs et des partenaires d’entraînement. Exprimer la gratitude contribue à développer une attitude positive et renforce les relations. Pendant l’Action de grâce, la gratitude peut s’étendre à la famille, aux amis et à la communauté, aidant les élèves à comprendre l’importance de dire merci pour les grandes comme pour les petites choses.
Appliquer les valeurs des arts martiaux au quotidien
Prenez quelques minutes chaque jour pour vous concentrer sur une tâche ou une relation sans distractions.
Montrez du respect dans vos interactions en écoutant attentivement et en encourageant les autres.
Pratiquez la gratitude en reconnaissant les efforts, les réussites et la gentillesse de votre entourage.
Utilisez la pleine conscience et la réflexion pour appliquer ces valeurs autant dans votre vie personnelle que communautaire.
Conclusion
En cette saison de l’Action de grâce, les arts martiaux offrent bien plus qu’un entraînement physique. Ils enseignent la concentration, le respect et la gratitude, guidant les élèves à grandir en tant qu’individus et membres de leur communauté. En adoptant ces leçons, nous pouvons aborder la saison des fêtes avec pleine conscience, appréciation et une connexion plus profonde avec ceux qui nous entourent.